MALZEMELER25_30 kurabiye içinBenden daha küçük boyutta yaparsanız 30 adet çıkıyor, tam kahve yanına👍lokma lokma2 yemek kaşığı neskafe2 yemek kaşığı sıcak su125 gr tereyağ (veya hindistan cevizi yağıVeya tereyağ ve sıvıyağ karışık)125 ml lik çay bardağı yağ yapıyor1 yumurtaYarım çay bardağı keçiboynuzu özü, BARDAĞIM 125 ml büyük boy çay bardağı, biraz […]
Diyet Tarifleri
ŞEKERSİZ, KURU MEYVELİ KEK
MALZEMELER3 yumurta1 su bardağı yoğurtYarım su bardağı sıvıyağYarım su bardağı süt2 su bardağı un1 paket kabartma tozu1 paket vanilya1 tatlı kaşığı, (dolu olmasın) , tarçın 100 gr kuru kayısı100 gr kuru incir80_100 gr kuru üzüm1 yemek kaşığı damla çikolata ENGLİSH2 large eggs200 g yoghurt100 ml olive oil200 ml milk220 g […]
UN YOK, ŞEKER YOK, DİYET PANKEK
MALZEMELER4 yumurta2 adet muz1 çay bardağı kefir (veya süt veya yoğurt)1_2 yemek kaşığı zeytinyağ 1 su bardağı yulaf unu Ben başlıkta un yok derken bildiğimiz buğday ununu kastettim, diyet yapanlar beyaz undan kaçıyor ya, o kişiler bu tarife özellikle dikkat etsinler istedimBaşka bir niyetim yok🌺( buğday unu, nohut unu, karabuğday […]
ÖĞRENCİ İŞİ ŞİPŞAK PANKEK
MALZEMELER2_3 yumurta2 orta boy muz, kararmış muzlarınızı da kullanabilirsiniz1 yemek kaşığı kakao2 yemek kaşığı pekmez (veya 1 yemek kaşığı toz şeker, veya 2 yemek kaşığı bal)50 gr ŞEKERSİZ bitter çikolata, Bim de mevcut2 yemek kaşığı yulaf unu veya istediğiniz herhangi bir un1 paket kabartma tozu, ben malzeme az miktar diye […]
AZ KALORİLİ VE ŞEKERSİZ FİT TİRAMİSU
MALZEMELER12 det tuzsuz etimek KREMASI2,5 su bardağı yani 500 ml süt, yağsız süt de olabilir, ben yağsız koydum1 çay bardağı dolusu tam buğday unu veya sizin tercih edeceğiniz bir un çeşidi3 yemek kaşığı bal3 yemek kaşığı labneArzu ederseniz 1 paket vanilya ETİMEKLERİ ISLATMAK İÇİN1 su bardağı sıcak su1,5 yemek kaşığı […]
FIRINDA SEBZELİ MÜCVER
MALZEMELER3 yumurta3 adet kabak2 adet havuç1 adet kuru soğanYarım çay bardağı zeytinyağMaydanoz, dereotuVarsa bir kaç dal taze soğanBen bir avuç doğranmış kuzu kulağı koydum 1 avuç doğranmış Ispanak veya pırasa da olur5_6 yemek kaşığı un, tam buğday unu, yulaf unu, mercimek unu, hangisi varsa uyar1 paket kabartma tozu veya 1 […]
TENCEREDE YUMURTASIZ ZEBRA KEK
MALZEMELERTenceremin çapı 20 cm1 su bardağı pudra şekeri (125gr)Yarım çay bardağı sıvıyağ (50 ml)1 su bardağı süt (200ml)1 su bardağı un (110 gr)1 paket kabartma tozu (10 gr)1 paket vanilya (10 gr)4 silme yemek kaşığı veya 2 tepeleme yemek kaşığı kakao, marketlerde gurme kakao adıyla satılan koyu renkli kakao var, […]
FİT SAN SEBASTİAN CHEESECAKE YOĞURTLU, UNSUZ VE ŞEKERSİZ
🌺NOTArkadaşlar ben keki 1 saat pişirdim, ilk kez yaptığım için iç dokusunu bilmiyordum, ama siz o kadar tutmayın, biraz daha az kızartabilirsiniz, içi kolay pişiyor, çok kurutmaya gerek yok MALZEMELER18_20 cm lik kalıp kullandım4 yumurta500 gr süzme yoğurt150 gr bal (1 çay bardağı dolusu veya 8 yemek kaşığı)200 gr sürülebilen […]
KIRMIZI MERCİMEK CİPSİ
TOK TUTAN , ZAYIFLATAN, ÇOK PRATİK VE LEZZETLİ BİR TARİF MALZEMELER 2 su bardağı kırmızı mercimek 4 te 3 çay bardağı veya 1 çay bardağı zeytinyağ 1 tatlı kaşığı salça Bolca baharat 1 tatlı kaşığı pul biber 1 tatlı kaşığı tuz 1, 5 tatlı kaşığı çörekotu 1 tatlı kaşığı nane […]
ŞEKERSİZ PORTAKALLI KEK
Şekersiz bir kek ancak bu kadar lezzetli olabilir, kesinlikle denemelisiniz, herkese sağlıklı günler diliyorum, şimdiden elinize sağlık MALZEMELER 3 adet oda ısısında yumurta 4 te 3 çay bardağı sıvıyağ (100ml) 1 portakal suyu ve kabuğu 1 çay kaşığı dolusu karbonat Yarım çay kaşığı vanilya esansı veya 1 paket vanilya 1 […]