Etiket: #diyettarifler

Diyet Tarifleri, Kurabiyeler

ŞEKERSİZ, YAĞSIZ, YULAF UNLU KURABİYE

MALZEMELER20 adet minik kurabiye için1 çay bardağı kuru üzüm5 adet iri boy kuru kayısı2 adet iri hurmaVideoda alternatifleri anlattım, izleyin lütfen1 yumurta akıYarım çay kaşığı karbonat veya kabartma tozu1 çay bardağı tercihen iri çekilmiş ceviz veya fındık1 çay kaşığı dolusu tarçın1 su bardağı yulaf ezmesi veya yulaf unuGlutensiz beslenenler için […]

Diyet Tarifleri, Kurabiyeler

10 DAKİKADA PİŞEN, ŞEKERSİZ KAHVELİ KURABİYE

MALZEMELER25_30 kurabiye içinBenden daha küçük boyutta yaparsanız 30 adet çıkıyor, tam kahve yanına👍lokma lokma2 yemek kaşığı neskafe2 yemek kaşığı sıcak su125 gr tereyağ (veya hindistan cevizi yağıVeya tereyağ ve sıvıyağ karışık)125 ml lik  çay bardağı yağ yapıyor1 yumurtaYarım çay bardağı keçiboynuzu özü, BARDAĞIM 125 ml büyük boy çay bardağı, biraz […]

Diyet Tarifleri, Kekler

ŞEKERSİZ, KURU MEYVELİ KEK

MALZEMELER3 yumurta1 su bardağı yoğurtYarım su bardağı sıvıyağYarım su bardağı süt2 su bardağı un1 paket kabartma tozu1 paket vanilya1 tatlı kaşığı, (dolu olmasın) , tarçın 100 gr kuru kayısı100 gr kuru incir80_100 gr kuru üzüm1 yemek kaşığı damla çikolata ENGLİSH2 large eggs200 g yoghurt100 ml olive oil200 ml milk220 g […]

Ana Yemekler, Börekler, Fırın Yemekleri

EN SAĞLIKLI SEBZELERİ TOPLADIM, NEFİS BİR BÖREK YAPTIM

MALZEMELER1 orta boy soğanPırasaHavuçKabakYeşil biberKırmızı biberHangi sebzeyi isterseniz kullanabilirsiniz.Brokoli, karnabahar, ıspanak vsZeytinyağıTuz, karabiber, kırmızı toz biber vs SOSU3 yumurta1, 5 su bardağı süt, videoda 1 demişim, 1,5 olacak3_4 yemek kaşığı zeytinyağı4 yemek kaşığı istediğiniz herhangi bir unDoğranmış dereotuTuz, baharat ÜZERİNE Rendelenmiş kaşar peyniri 185 derecede alt üst ayarda

Yazılarım

ŞEKERSİZ FİNCAN TATLISI

Ama bu tarif Şeker hastalarına uygun bir tatlı değil arkadaşlar, stevia kan şekerini yükseltmeyen bir doğal tatlandırıcı,ama tatlı da nişasta ve çikolata bol, şekeri çok yüksek olan kişiler bu tür bir tatlıyı yiyemez, yanlış anlama olmasın🌺🌺🌺🌺 MALZEMELER200 ml bardak ile 1 litre süt, (5 su bardağı) 80 gr nişasta, (4 […]

Yazılarım

ŞEKERSİZ NARLI ZENCEFİLLİ LOKUM

🌺 ÖNEMLİ NOT ARKADAŞLAR İRMİKTE GLUTEN MEVCUT, BAZI MARKALAR GLUTENSİZ İRMİK ÜRETİYORLAR, YANLIŞ YÖNLENDİRMİŞ OLMAYAYIM, SEVGİLERLE MALZEMELER2 adet nar, 1 su bardağı 4 te 3 çay bardağı irmik, ben Ege mısır İrmiği kullandım, GLUTENSİZYarım çay kaşığı zencefilYarım çay bardağı balBulamak için Hindistan cevizi 🌺

Kahvaltılıklar

2 PİŞİRME ŞEKLİ İLE KABAK MÜCVER

MALZEMELER 4 orta boy kabak 2 yumurta 1 tatlı kaşığı tuz 1 avuç dereotu 3 yemek kaşığı lor peyniri Karabiber 1 su bardağı tam buğday unu 1 paket kabartma tozu AYRINTILI TARİFİ VİDEODA VE YOU TUBE KANALIMDA

Diyet Tarifleri, Kahvaltılıklar

FIRINDA SEBZELİ MÜCVER

MALZEMELER3 yumurta3 adet kabak2 adet havuç1 adet kuru soğanYarım çay bardağı zeytinyağMaydanoz, dereotuVarsa bir kaç dal taze soğanBen bir avuç doğranmış kuzu kulağı koydum 1 avuç doğranmış Ispanak veya pırasa da olur5_6  yemek kaşığı un, tam buğday unu, yulaf unu, mercimek unu, hangisi varsa uyar1 paket kabartma tozu veya 1 […]

Diyet Tarifleri, Kekler

FİT SAN SEBASTİAN CHEESECAKE YOĞURTLU, UNSUZ VE ŞEKERSİZ

🌺NOTArkadaşlar ben keki 1 saat pişirdim, ilk kez yaptığım için iç dokusunu bilmiyordum, ama siz o kadar tutmayın, biraz daha az kızartabilirsiniz, içi kolay pişiyor, çok kurutmaya gerek yok MALZEMELER18_20 cm lik kalıp kullandım4 yumurta500 gr süzme yoğurt150 gr bal (1 çay bardağı dolusu veya 8 yemek kaşığı)200 gr sürülebilen […]