GÜNAYDIIIN..Evde olanlara biraz serinlik ve deniz kenarı havası..💥💥💥💥👒👒👒👒Tanesi 63 kalori olan #frigolar aynı zamanda çok lezzetli.(Kaloriyi Diyetisyen hesapladı)Özellikle ara öğünlerde kilo kaygısı olmadan tüketebilirsiniz… DİYET FRİGO BUZMALZEMELER:*Yarım litre yani 2,5 su bardağı yağsız süt*1 çay bardağına yakın yani 5-6 kaşık toz tatlandırıcı (isterseniz malzemeyi pişirdiğinizde biraz ılınınca 2 yemek kaşığı […]
Dondurmalar
KARADUTLU DONDURMA…
BUZZZ GİBİ KARADUTLU DONDURMA… MALZEMELER 500 gr karadut3 yemek kaşığı toz şeker 1 poşet krem şanti YAPILIŞI Yıkadığımız karadutları ,toz şeker ve krema şantiyi robota koyarak güzelce karıştıralımBir kaba boşaltarak dondurucuya koyalımErtesi gün dışarı çıkarıp biraz gevşetelimServis bardağımıza biraz karadut #dondurması ,biraz krem şanti olarak dolduralımÜzerine arzu ettiğimiz sostan dökerek afiyetle yiyelim Ben meyveli sos […]
DİYET FRİGO BUZ
MERHABALAR… Sizlerden ilk defa bir hafta uzak kaldım.Bloğuma yazı yazmaya fırsat bulamadım.Bu sıralar oğlum Emre yaşına ve sportif aktivitelerine uygun bir beslenme programına girdi.Diyetisyenimiz Deniz Tığlı ile beraber hem hafifleyecek hem de sağlıklı beslenmeyi daha iyi öğrenecek.Ben iki kez doktor kontrolünde zayıfladım bir hayli bilgi sahibiyim ama o gelişme çağında […]
YOĞURTLU MEYBUZ
Sıcak havalarda içimizi serinletip, tatlı ihtiyacımızı karşılayan aşkımız dondurmayı sağlıklı şekilde yaptım..Kilo almak istemeyen ve hatta diyette olanlar daha çok beğeneceklerdir sanırım..Yoğurda krema veya kremşanti ekleyerek yapılabilen çok güzel dondurmalar var.Ama ben çocuklar için de faydalı ve eğlenceli olsun diye MEYBUZ tarzında yapmayı tercih ettim..İnşallah beğenirsiniz.Biz bu saatlerde yedik,denedik ve […]
