Etiket: salatalar

Salatalar

LİMONLU SEMİZOTU SALATASI

Şifa mucizelerinden biri de SEMİZOTU.. Demir kaynağı,lif kaynağı,cilt ve bağırsak dostudur.Hergün biraz yemeli. Daha önce YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI tarifi vermiştim.(Renkli yazıyı tıklayınca görüntülenecektir.) Bugün de daha pratiği olan LİMONLU SEMİZOTU tarifim var.Daha doğrusu hatırlatma,çünkü bir  çok kişi bunu yapar ama ek malzemeler kişiye özeldir.. MALZEMELER:(4-6 kişilik)*1 bağ semizotu*Bir kaç dal taze nane […]

Salatalar

YOĞURTLU KABAK SALATASI

Yaz günlerinin en sevilen salatalarından kabak salatasını sofralara sık sık getirmeli.Sağlıklı ve doyurucu bir salatadır, hatta benim için ana yemektir,sadece bundan yerim,bana yeter.. MALZEMELER:*4 adet kabak*1 kase yoğurt ,eğer süzme olursa daha güzel olur.*1 silme yemek kaşığı un (kaşığa unu doldurup kabın yanına sürüp fazlalığını alınca, yani kaşıkta  dümdüz  duran […]

Salatalar

KABAKLI CACIK

Cacık her zaman salatalıkla yapılır diye bir kural  mı var?Ben de hem salatalık hem de kabağı kullanarak bir  cacık  hazırladım.Dün buzdolabında 2 kabak görünce çürümesin diye düşündüm ve aklıma geldi.Sizler de bu akşama yapın isterseniz,birlikte yeriz.. MALZEMELER:*Yarım kilo yoğurt*1 su bardağı su*2 büyük salatalık*2 kabak*2 diş sarımsak*1 çay kaşığı tuz*Dereotu*1 […]

Salatalar

BAHAR SALATASI

Salatanın en basit yapılanı bile hepimizin hoşuna gider.Sağlık  için de her öğünde salata malzemelerinden hangisi olsa doğrayıp  yemek gerekir.İnsanı tazelendiriyor gerçekten…GENÇLER! ÜŞENMEYİN,SİZ DE GİRİN MUTFAĞA , DOĞRAYIN YEŞİL NE VARSA…. MALZEMELER:*Yarım atom salata*1 adet salatalık*2 adet küçük veya 5-6 çeri domates.*Taze nane*Maydonoz*Dereotu*1 tatlı kaşığı tuz*1 çay kaşığı pul biber*Kuru nane*Kekik*Çeyrek […]

Salatalar

YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI

Semizotunun tam zamanı.Taze ve lezzetli.Yemeğini yapabileceğimiz gibi limonlu veya yoğurtlu salatasını da yapabiliriz.YAĞ YAKAN,TOK  TUTAN NEFİS BİR SALATA.. MALZEMELER: *1 bağ semizotu *1-2 adet salatalık *2-3 su bardağı yoğurt (süzme yoğurt varsa daha güzel) *2 diş sarımsak *1 kaşık zeytinyağ *1 çay  kaşığı tuz *Süslemek için ceviz,maydonoz,pul biber,nane YAPILIŞI: *Yıkanan […]

Salatalar

KISIR (ROKALI)

Sizlere demir deposu bulgur ve vitamin dolu yeşillikler  ile hazırladığım kısırın tarifini vereceğim. Özellikle bayanların kansızlığına iyi gelen ve kalsiyum kaynağı rokayı pek kullanmayız. Bu kısırda taptaze bir demet roka var. MALZEMELER1,5 su bardağı kısırlık ince bulgur 1,5 su bardağı sıcak su 1 Dolu kaşık domates salçası1 Dolu kaşık biber salçasıYarım çay bardağı zeytinyağı1 […]